正直に言うと、歯ブラシだけでしっかり磨けるなら、なくてもOKです。
歯磨き粉を使っているから虫歯にならないというわけではなくて、大事なのは「磨き方」ですね。

そうですね、フッ素が入っている歯磨き粉はそのプラスαとしていいと思いますよ。
フッ素は歯のコーティングをしてくれるので、口内環境を整えるのに効果的です。

せっかくですから、少し専門的にはなってしまうのですが、歯磨き粉について勉強してみましょうか。

いいですね！
その歯磨き粉の成分表を見ながらお話ししていきましょうか。
歯磨き粉のことを歯科医は歯磨剤と呼ぶことがあるんですが、その歯磨剤の成分は基本成分と、医薬部外品の「薬用歯磨き類」に配合される薬効成分とで構成されています。

そうです。
「フッ化ナトリウム」「モノフルオロリン酸ナトリウム」「フッ化第一スズ」などというフッ化物のかたちで配合されています。

そうしたフッ化物は歯質の強化を目的に配合されています。
薬効成分は、その成分によって炎症を抑えたり、ブラッシングの効率を上げたりなどという効果を期待できます。

「塩酸クロルヘキシジン」や「グルコン酸クロルヘキシジン」は殺菌・抗菌剤ですね。虫歯菌の繁殖を抑制するものですよ。
他にも虫歯予防に関するものだと、虫歯菌から生まれる粘着質の「デキストラン」を分解して、虫歯菌を歯から剥がれやすくする「デキストラナーゼ」という酵素が含まれていることもあります。

もちろんありますよ！
歯周病の予防または治療のための薬効成分も代表的なのを見ていきましょうか。成分表に「アラトイン」がありますね。それは組織を活性化する作用と清浄・止血作用などがあります。

塩は口の掃除に古来から使用されているんですよ。
塩が溶けるときに水分を取り込むので、炎症によって腫れた組織を引き締める効果があります。
少し前に流行した「つぶ塩」は、この効果よりも、研磨剤の作用もあります。

この「トラネキサム酸」は歯肉の炎症による出血を促進する「プラスミン」の作用を抑えることで、歯肉からの出血を抑制する働きがありますね。

この中にはありませんが、他にも、タイワンヒノキ材から抽出された成分で歯肉の炎症を抑える効果がある「ヒノキチオール」、市販のかぜ薬にも含まれている成分で、歯周病によって歯肉に形成される付着物を取れやすくする「塩化リゾチーム」、歯肉の血管の強化をすることで、出血を抑えて歯肉の血行を回復する「酢酸トコフェロール」などがあります。

薬効成分はどうしても難しい単語が多くなってしまうので、ここからは簡単な基本成分の話をしていきましょう。
成分表に、「研磨剤」「発泡剤」「香味料」「着色剤」「保存料」などありませんか？

それが基本成分ですね。一つひとつ見て行きましょう。
「研磨剤」は歯面に沈着した歯垢や着色性沈着物（ステイン）などを落とす役割があります。
ただ、「研磨剤」には強い研磨作用があるので注意が必要です。

ご指摘の通りで、強力なものは歯に負荷がかかるので高頻度で使うことはお勧めできませんね。数日おきに使うなどしたほうがいいです。

そうです。泡立つことによって、歯磨き粉の成分が口内へ広がりやすく、汚れを落とすための洗浄効果が上がります。
ただ、磨いた気になりやすくなる点は注意ですね。

はい。歯磨き中の爽快感が増すとともに消臭にも一役買っています。
他の成分特有の匂いや味を和らげる働きもあります。

その通りです。今回お話したことは、医学書レベルの内容に近いので、難しかったかもしれません。
歯磨き粉を選ぶときの参考程度に頭の中に留めて置いてください。

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